Sider

torsdag 28. mai 2015

Ut å gå på den Kinesiske mur!

I dag har hun trent...
Ikke noe uvanlig det kanskje, men stolt da serru...
Er oppe i 90 kilo i beinpress, hahah det er MER enn jeg selv veier det gitt!!!
Det er litt GØY!!
Det kan se ut som jeg bare slækker`n,
en må ta pause mellom slaga har Jonas (PT) sagt.
Jeg begynte på 60 kg. nå er jeg altså oppe
i 90, før jeg vet ordet av det snakker vi sikkert 100kg.
Det er kanskje den eneste gangen vi snakker om kilo som det er gøy å gå opp!
Livsstil OG velvære - Ja takk!

Utover det har jeg bla. brukt tortur redskap for magemuskler og tatt meg en spasertur på den Kinesiske mur.
Tortur for magemuskler dette her, men det hjelper sikkert...

Kanskje ikke like spennende som å gå mosjonstur på den virkelige Kinesiske muren,
men det duger... Bedre enn å stirre ut i lufta iallfall. Det er vel ingen hemmelighet
at å gå på tredemølle er sinnsykt kjedelig.

Uten mat og drikke, duger helten ikke - så her er dagens lunsj!

onsdag 27. mai 2015

Jeg har et liv å rekke, sa hun...

Ser man det, travle dager med oppheng av redningsvest og nøter..
Er ikke det litt gøy at en har så mye å gjøre og fara med at en ikke har tid til annet ..
Nå hørtes jeg fryktelig travel ut, det er jeg selvsagt ikke.
Jeg har hengt opp noen nøter på verandaen (kjempe jobb?)
Jo også en gammel redningsvest.
Ryddet i utebod, ryddet og kvittet meg med masse juggel-smykker jeg ikke bruker lenger.
Skiftet fler dritt bleier enn jeg har lyst til å tenke på...
vært på noen treningsturer med Marwin i skogen, jeg har sågar løpt.
Marwin og jeg er bestevenner akkurat nå
Ergo har jeg da også brukt usedvanlig mye tid i dusjen, jeg har også tatt en dupp i spabadet på verandaen som Golferen kom i "skade" for å kjøpe her for et par år siden.
Jeg har lagt inn bestilling på,ventet utålmodig på for så å hente en party cooler til verandaen.
I et fåfengt forsøk på å komme pollen til livs, har jeg ved flere anledninger vasket over border og benker ute, bare for å se at det en time senere er like ille igjen.
Hvor skal du begynne hen??? Det ser jo ut som et krigsområde
Jeg har spent fulgt med på at Ungdomsklubbens buss til Tusenfryd har fylt seg opp sakte men sikkert, det er jo en kjempe jobb kan dere skjønne.
Når flinke damer uten et liv har ryddet, kan det fort se sånn ut og man har
2 søppelsekker med panteflasker og 2 søppelsekker med skiiit i bilen - fyllinga neste!!
Innimellom alt dette har jeg rukket å begynne å se FRIENDS fra begynnelsen igjen og er nå mot slutten av sesong 2!!
Som dere skjønner har jeg travle dager...
Med denne på verandaen skal iallfall ikke jeg lide meg gjennom varm drikke i sommer
PÅ toppen av dette har jeg vasket klær, hus, laget middager og vært helstids-Mamma.
Som lønn for alt strevet har jeg fått noen aldeles fantastisk gode klemmer av barn og mann, samt et par spisse albuer i ryggen og hei jo, stemmer det noen spark i ryggen også fra Lillebror som har funnet ut at det er kjempe stas å ligge mellom Mamma og Pappa om natten når han våkner..

Livet er herlig - sånn helt seriøst altså!

fredag 22. mai 2015

HOW YOU DOIN`

Høres det dumt å si at jeg kler på meg med en helt annen tilfredshet NÅ enn på mange år?
At jeg tar meg selv i å smile til mitt eget speilbilde og nikke litt sånn anerkjennende.
Litt sånn som Joey i Friends "how you doin`".
Ja ikke om morgenen når håret står til alle kanter eller når jeg trener og er rødsprengt i trynet eller i det jeg kommer ut av dusjen og ser ut som en flokete klissvåt katt, men når en har stelt seg litt og har tenkt seg ut blant folk.

Men det er helt seriøst mer gøy å kle på seg, når en ikke trenger å tenke på at den buksa sitter altfor stramt og den genseren bare understreker det faktum at jeg har mage, når trusa ikke ruller ned, men holder seg der den skal, når puppene dine stikker lenger ut en magen (selv om de har blitt redusert de også), når du må ut å fornye garderoben fordi klærne som tidligere satt for stramt nå er altfor store.
Da er det til og med gøy å fylle flere søppelsekker med tøy som har blitt for store som du kaster i UFF container fordi du sverger på at du aldri skal bli så stor igjen.

Jeg tenker iallfall sånn at jeg vil kvitte meg med det tøyet,  fordi at hvis jeg beholder det og bare stuer det vekk, ville det være altfor enkelt å legge på seg igjen.
Jeg mener, da kunne jeg bare gå å hente frem tøy fra en sekk, dersom det tøyet jeg hadde i skapet begynte å sitte stramt.
Nei, så enkelt skal det neimen ikke være,  skulle tøyet stramme er det alt annet enn tøy det skal gjøres noe med.
Da får en heller bite i det sure eplet og skjerpe matinntaket og eller øke treningsmengden slik at en kommer i balanse på inntak og uttak av energi igjen.

Det er i grunnen morsomt å se seg i speilet, jeg vurderer å henge opp det gamle speilet til Bestemor på soverommet - det trodde jeg vel aldri at skulle komme på tale.
How you doin`

torsdag 21. mai 2015

Intervaller til du hyperventilerer



Når treningstøyet ligger ved siden av sengen om morgenen, finnes det ingen unnskyldninger for å la være å ta det på seg.
Når du først har fått på deg treningstøy ville det bare være dumt å ikke trene..
Ergo trener man, men det finnes mange måter å trene på.
Trening er ikke ensbetydende med å svette på et trenings senter, svette kan man igrunn gjøre hvor som helst.
Skygge selfie er gøy

I dag svettet jeg i Buerskogen igjen, sammen med Marwin.
Jeg ser at han blir litt på stuss over at Mamma faktisk LØPER.
Nå skal jeg ikke påberope meg å ha løpt Buerskogen rundt, det har jeg verken kondis til eller pust til ennå, men intervaller til jeg nesten hyperventilerer - DET fikser jeg.
Prøver å holde meg unna hjertestans da, det hadde vært kjedelig når man er mutt putt aleine i skauen.
Idyllisk i skogen

Marwin bader og blir skikkelig god å møkkete,
da er vel hensikten oppnådd for hans del.
Intervall trening, men like blid..
Skulle bare lagt igjen jakka hjemme, den ble for
varm i dag, men skitt au, en vet jo aldri..

onsdag 20. mai 2015

Sjekk hu har midje da!

Kurs i kveld, endelig får`n si.. Det er hele 2 uker siden sist.
Når en har blitt vandt med å gå på kurs hver onsdag, må man omstille seg litt når det plutselig skal gå 2 uker i mellom heretter.
Kurskveldene er "hellige" for meg, det er akkurat den formen for input jeg trenger for å ta fatt på  de neste dagene i resten av mitt liv.
Kjøleskapet bærer preg av at jeg går på Easylife

Nå er altså vekta nede i 87,9 kg. Det er 300 gram ned siden forrige veiing.
Status etter 14 uker og 2 dager er da: 17,6 kg. Hipp Hurra nok engang.
Noe som kanskje er enda mer oppløftende enn å ha gått ned 300 gram på 2 uker,
er at jeg jo selvfølgelig at jeg har KRYMPET!!!!

Jeg har krympet litt både her og både der, rundt livet feks. har jeg "mistet" 14,5 cm.
WOW tenker jeg og er kanskje for første gang i mitt liv Happy Babetsi for å ha mistet noe som helst..
Rundt hver arm har jeg tatt av 3,5 cm. Hvor fantastisk er ikke det??
Neste gang nå er altså 3.Juni, det føles leeenge til

Hvem skal jeg takke for dette, først og fremst meg selv selvsagt, det er jo JEG som har gjort jobben, men jeg skal nok også takke familie og venner som støtter meg på veien og gir meg komplimenter som bidrar til at motet holdes oppe også de dagene det ikke er så lett.
Så tenker jeg at jeg skal takke mine "medsammensvorne" på kurs og ikke minst kursleder Hege som er akkurat passe streng og akkurat passe masete og akkurat passe fantastisk på alle mulige måter.
Storesøster oppfordrer Moder`n til å trene kan det virke som :-)

Så tusen takk til oss alle!
Mest av alt er jeg kanskje takknemlig for at jeg tok avgjørelsen om å ta tak i livet mitt.

Steingal hund

Kanskje det er smittsomt?
Naboen har nemlig en hund som ELSKER stein, nå har jaggu Marwin gått i Alladins fotspor.
Han fant en stein i dag som han la sin elsk på, når jeg ville at vi skulle gå inn ble han stående å gråte høylytt fordi han ikke vill gå fra steinen sin, men den var for stor til at han fikk den med seg selv.
Dermed måtte mamma komme til unnsetning å ta den med opp på verandaen.

Da var han overlykkelig og ble liggende å slikke og slikke og slikke og slikke på steinen, mens han tidvis var helt fjern i blikket.

Nær på en time lå han slik før han ble tørst og gikk inn for å drikke, mulig tunga var blitt helt tørr etter all slikkingen - jeg vet ikke, men han drakk og stakk ut igjen for å slikke litt til...

Nå ligger han som et slakt i buret sitt og jeg tror faktisk han er sliten etter all lek med stein, han var ikke interisert når jeg laget middag engang og det pleier han å være, ganske så irriterende interisert faktisk.

Her er dagens middag, entrecote med småpoteter og rødløk i form samt salat.


tirsdag 19. mai 2015

Lettvint og godt

Her er dagens middag hos oss, fortært med iver og lyst :-)

Byggrynsalat, pulled pork og salat m/ diverse
Om du ikke skal klemme i deg mengder, er de salatene med feks. byggryn i grunn kjekke om du vil gjøre det lettvint.
I dag følte jeg for å gjøre det nettopp lettvint..





Vel overstått

I dag var det god grunn til å legge inn en skikkelig treningsøkt, etter 2 dager med utskeielser.
Både 16. og 17. Mai var preget av "fest i munn".
Det var helt greit, en kan ikke bli helt hysterisk heller, jeg koste meg jeg og har ikke et snev av dårlig samvittighet engang.

Nå er det bare å klemme til med strie skjorte og havrelefse igjen.
Dvs. Strieskjorta er vel mer treningstøy for min del og havrelefsa bytter jeg glatt ut med grønnsaker.

17. Mai var helt super , jeg fikk på meg bunaden min og kunne til og med puste OG bøye meg.
Ungene var pyntet fra topp til tå, til og med Storebror hadde langbukser og skjorte i anledning dagen.
Fabian var kjempe stolt over den flotte bunaden Mimmi hadde strikket til ham og sto liksom å vokste mens vi tok bilder av ham.

Det ble spist deilig frokost hos Mor og Far med egg og bacon og masse annet godt som hører til på 17.Mai, vi fikk kjøpt ballong, tatt en tur nedom tivoli, slik at vi fikk med oss en bamse til i samlingen og pølse lunsjen og hos Mimmi og Besse var like hyggelig som alltid.
Jeg sovnet på sofaen hjemme og lå der som et slakt i nesten 2 timer, før jeg, Golferen og Storebror satte kursen mot VerdensTeatret og ungdoms disko, der klarte jeg sågar å klemme i meg en kebab også!!
Men softisen jeg hadde gledet meg til, den orket jeg ikke, det får bli senere det da...
17.Mai komiteèn var på besøk i Verdensteatret

I morgen er det innveiing og måling av livvidde, det blir spennende - nesten for spennende!

søndag 17. mai 2015

Ostekake Kræsj

Ostekake er som regel en vinner, men hva gjør du når du ikke har tid til å vente på at ostemassen skal stivne og gelen skal bli kald og hele den suppa der?
Da gjør man som som en av mine kollegaer gjorde en gang og siden har "kaken" blitt en slager.
Jeg har nok gjort litt annerledes enn det Elise gjør, men ikke så langt unna...
Her er min oppskrift på det jeg velger å kalle OSTEKAKE KRÆSJ:

3/4 ltr. kremfløte
1 stor pakke Philadelphia
2 pk Gjende kjeks
1 kurv med jordbær
2 store pk. med blåbær
litt melis


Ser man det, slettes ikke værst - slik gjorde jeg:

Jeg knuste Gjende kjeksen etter beste evne i bollen jeg har tenkt å servere i.
Så pisket jeg krem med bittelitt melis i, tilsatte kremosten og vips var det bare å dumpe hele den massen over den knuste kjeksen i bollen,
Så kuttet jeg opp jordbær, slang både dem og blåbær på toppen av kremen i bollen og til slutt drysset jeg litt melis over.

ANBEFALES folkens og den er jo i grunn perfekt som 17.Mai dessert eller "kake"

lørdag 16. mai 2015

Om å henge seg opp i detaljer

Vi har alle noe å slite med..
Storesøster for eksempel har arvet dette med å henge seg opp i formuleringer og måter og utrykke seg på fra meg.
I kveld, når vi egentlig burde ha konset på bunadskjorte-styrking, retting av hår og den slags..
Da hang hun seg opp i en sang tekst av Trond Viggo Torgersen..
Storesøster
Familien til Arne den er ikke noe rar,
han har en søster og en bror, så har han mor og far
Og bestemor og bestefar er mor og far til far og mor 
Og far har mor og mor har far og begge bor der Arne bor

Familien til Lise den er ikke like lett
Hun har en mor som har en venn, men far har ingen sett
Og vennen har en kone som er veldig sint på Lises mor
Men vennen har en gutt som nok blir Lises bror når han blir stor


Slik fortsetter sangen i noen vers til med diverse familie konstellasjoner..

Etter å ha lyttet seg gjennom hele låta, funderer hun litt og sier:
"Hvis det er en familie som er spesiell i denne teksten, må det vel være Familien til ARNE, som han gjør et poeng av at IKKE er rar?"
Siden jeg lider av det samme, skjønte jeg jo straks hva som er i veien med familien til Arne og hva Storesøster vil frem til...Dersom Bestemor og Bestefar er Mor og Far til Far OG Mor, er denne familien særdeles unormal, da snakker vi innavl så det riktig fyker av det...
Sånt kan altså Storesøster og jeg ha moro av og henge oss opp i.

fredag 15. mai 2015

Russen - Det er ungers vis...

Jeg har ofte vært den første til å ta Russen i forsvar, til å si:"la dem få holde på" "det er da ikke sååå alvorlig" "vi kan ikke dra alle over en kam" "litt må folk tåle" osv.osv.
Sikkert mye sett i lys av at jeg både ser på meg selv som en tolerant person, men også fordi jeg opplever så masse flott ungdom i forbindelse med ungdomsklubben.

"Det er ungers vis" sier Svigerfar, han har sagt det mange ganger gjennom hele Golferns oppvekst og mine barns oppvekst for den del.
Da har det vært i forbindelse med at 35 par sko ble lagt hulter til bulter i vindfanget under en konfirmasjon, at noen la en lekeslange i senga til søstera si så hun ble skremt halvt ihjel eller feks. at noen sto i overkøya og tisset ned på bordet der de voksne spilte kort for å få oppmerksomhet..
Sånt faller under kategorien "det er ungers vis".

Man kan sågar si at det å fylle Hvalfangst monumentet med blå farge slik at springvannet ble Blåruss-blått et år eller å løpe naken gjennom hele byen, kysse politimenn i tjeneste, ha picnik i hagen til læreren sin og drikke seg fra sans og samling, feste hele natten og kline med opptil flere med-russ, også kan falle inn under samme oven nevnte kategori.

MEN, når du tenker at det er et sjakktrekk og kidnappe 3 pingvin unger og slippe dem ut i naturen bare for flipp, da hjelper det ikke å dra fram Russekortet altså...
Da driter jeg loddrett i hvor full du var på tidspunktet ugjerningen skjedde.
De kunne like gjerne forsynt seg med 3 hundevalper, bundet dem fast etter russebussen og dratt på joyride, så sykt er det.
At små unger som ikke vet bedre kan finne på å løfte opp en katt etter halen, er nå en ting - mitt råd til foreldrene da er å sosialisere bana sine sammen med dyr..
I dette tilfelle er jeg redd LOBOTOMI er eneste utvei.

Saken om pingvinene kan du lese her

Ikke bare har denne russen stjålet/kidnappet 3 små pingvin babyer, men de nekter å fortelle hvor de har satt dem ut!!! Tiltross for at de i Atlanterhavsparken sier at muligheten for å finne dem i livet kan være tilstede om de bare kan si hvor de har satt dem fri..
MEN NEI, det vil de ikke..
Da feiler det deg noe så fundamentalt da at du er blottet for empati.
Hvor mye skal vi finne oss i egentlig? Før vi sier STOPP!

Noen vil sikkert oppleve meg som ei surmaga kjerring, når jeg sier det jeg sier nå, men for min del kan de bare runde av hele russfeiringen og hele den møkka der.
Jeg synes aldri jeg har hørt så mye dritt om russen som i år.
Mulig jeg ikke har fulgt med like iherdig tidligere, men jeg tror ikke det er grunnen.
Her er det gjengvoldtekter, russ som skaffer seg buss med en ting for øyet og det er å oppsøke vold og slåsskamper! Og nå går de løs på dyr også.

Nei takk, vil ikke ha det!!

Grine Vrengtryne Snørresen og Lille Petter Edderkopp

Noen ganger er det godt å gråte..
Har du det sånn noen ganger, at du helt uten noen spesiell grunn kjenner at det hadde vært forfriskende å gråte?
Der er jeg av og til, så de siste nettene (på jobb) har jeg sett diverse filmer som har fått meg til å gråte, enten fordi de har vært triste, romantiske eller på annen måte den typen film som rører noe i en som gjør at tårene triller ganske så lett og helt av seg selv.

Ja, nå er det ikke sånn at jeg egentlig er trist, jeg bare liker det når noe rører meg.
Enda godt det i grunn for jeg er så lett rørt at det nesten er flaut.
Tror jeg har "arvet" det fra Mamma.

Jeg finner en mengde ting rørende, noen ganger er det jo meningen at man skal gråte.
Som for eksempel i begravelser, men det liker jeg ikke, da kan jeg finne på å nynne (inni meg selvsagt, IKKE høyt)Lille Petter Edderkopp, da hjelper det og jeg får samlet meg igjen.
Hvorfor jeg synes det er så ille å gråte i begravelse har jeg lurt på flere ganger og jeg TROR jeg har kommet frem til hvorfor.
Det er 2 begravelser, jeg har følt at det var helt greit å gråte i, som jeg ikke følte behov for å nynne LillePetter Edderkopp, det var i Bestemors og Mommis begravelser.
Da hadde jeg liksom lov til å være en av dem som var mest lei seg, da var det greit.
I alle andre begravelser jeg har vært i har jeg vel kanskje tenkt at det ikke tar seg ut å grine mer og høyere og mer ukontrollert enn den nærmeste familien...
Ja jaggu er jeg snodig.
Dette bildet har jeg lånt fra fava.no

Noen mennesker er "gode" på å gråte med stil, der er ikke jeg altså.
Jeg husker jeg var i en begravelse en gang hvor en mann gråt i strie strømmer, men han var helt stille, ikke noe snørr, ikke noe skjelving i leppa - tårene bare rant og rant, så jeg opplevde at han gråt med stil. Da tok jeg meg i å tenke at jeg kunne ønske jeg hadde den evnen.
Noe jeg da helt klart IKKE har.

Så gråter jeg i bryllup, barnedåp, konfirmasjon og ikke minst på 17.mai.
Jeg blir fryktelig rørt når jeg ser glade barn og ikke minst når Framnes Musikk korps kommer marsjerende, da er det supert om det er en 17.Mai med masse sol, da har jeg jo solbriller og slipper å bli flau.

Da Storesøster ble konfirmert var jeg på randen til å stygg-grine fordi jeg ble så rørt over hele konfirmasjons ritualet og det faktum at den lille Trollungen min hadde blitt så stor og en mengde andre tanker som for gjennom hodet mitt som for eksempel at dette skulle Bestemor og Mommi sett.
Da måtte jeg faktisk ty til LillePetter Edderkopp :-)
Jeg gruer litt allerede til Storebror skal konfirmeres til høsten, da blir det sikkert samme greia igjen, frem med klenex og "Petter".
Sånn at ikke det stakkars BebiGullet til Mamma blir flau for at mora hans sitter å griner og snørrer.

Kanskje er det derfor jeg synes det er så flott med disse filmene som rører meg, når jeg kan grine i fred og uten at noen stirrer og lurer på om jeg har gått av skaftet?
Jeg tror iallfall ikke at det er lurt å holde all gråten inni seg, da er det bedre å slippe det løs en gang i blant og få grått fra seg slik at man heller kan ta frem "Petter" i de situasjonene man helst ikke har lyst til å fremstå som "Grine Vrengtryne Snørresen"

onsdag 13. mai 2015

Kyllingsuppe med halsrøsk og hetelepper

I dag skulle jeg forsøke noe nytt, ofte kan det være lurt - andre ganger not so much...
Jeg fant ut at en slags kyllingsuppe med masse godt oppi ville gjøre susen og satte igang med friskt mot.
Jeg fant frem hakkede tomater, røde linser, asparges, sukkererter, vanlig erter, vannkastanjer og bambusskudd, kokosmelk og sist men slett ikke minst chilipulver...

Herrejemini, det ble sterkt altså - så sterkt faktisk at det brant på leppene.
Til og med Golferen, som normalt liker sterk mat måtte kaste inn håndkleet, mens JEG som vanligvis er ei pyse og bestiller mild kebab, fikk det ned.
Det er nok mulig at jeg skulle ha klart meg med en halv ts.chilipulver istedenfor en hel.
De greiene der er seriøst sterke altså..
Jeg brukte nemlig et chilipulver jeg har kjøpt i en asiatisk butikk, er nok ikke helt det samme trauste utvalget der som hos feks. Meny.

Jeg klarte å dempe det litt ved å tilsette saften av en hel appelsin og nok en boks med kokosmelk..
Allikevel fikk vi ei suppe som åpnet opp alt vi hadde av sluser i nesa.
Den lukter HIMMELSK da, så det skal jeg ha!

Her er min egenkomponerte oppskrift på "Kyllingsuppe med halsrøsk og hetelepper"

1 boks hakkede tomater
1 boks vannkastanjer
1 boks bambusskudd
1 boks røde linser
1 bunt frisk asparges (i biter)
1/2 pose friske sukkerterter
1 boks erter
3 små kyllingfileter (forstekt og skivet opp i passende biter)
2 bokser kokosmelk
5 dl.vann
saften av en appelsin
1 ts. chilipulver (kjøpt i asiatisk butikk, ikke pyse pulver fra dagligvare butikken)
PS!!! Gjør deg selv en tjeneste og bruk en HALV TS. med det chilipulveret!!!

De andre var ikke intr. i å spise rester for å si det sånn, så da fikk jeg med meg litt suppe på jobb.
Jeg får si som a` Wenche: "Da håper jeg maten smaker - velbekomme"

tirsdag 12. mai 2015

Sunne og fantastisk gode lunsjkaker

Det må da være mulig å lage seg en lunsjkake som er sunn tenkte jeg...
Det var det, god var den også, man må bare benytte seg av litt oppfinnsomhet.
Tenke litt nytt rett og slett.
Dette anbefales faktisk på det varmeste, en av de bedre lunsj kakene jeg har smakt om jeg selv må si det. Jeg var helt gal og stekte dem i bittelitt olje.
De var så gode og jeg var så sulten at jeg ikke rakk å ta bilde av det ferdige måltidet før jeg allerede var igang med å spise det..
Jeg serverte lunsjkaken med et knekkebrød m/ smøreost(lett versjon åffkårsj) og frisk spinat
Jeg laget lunsjkaker til Golferen og meg selv ved å bruke disse ingrediensene:
2 grovt revne gulrøtter
ca.100 gram kylling kjøttdeig
1 gul løk
1/2 rød paprika
bittelitt reven lettere gulost
litt hakket hvitløk og litt Herbamare urtesalt.
Man tager hva man haver og VIPS har man lunsj-kaker :-)

mandag 11. mai 2015

Tradisjonen tro UTEN kjetting i trynet

Jeg er en sånn 17.Mai freak, jeg liker at det er litt stress, at det er et fast program vi skal igjennom og jeg simpelthen ELSKER tradisjoner.
Som hos veldig mange andre starter også Nasjonaldagen hos oss grytidlig...
Egentlig starter den så tidlig at den starter dagen før for min del, på grunn av ungdomsklubben da naturligvis.
Vi har hver eneste 17.Mai Ungdomsdiskotek i et lokale i byen i samarbeid med kommunen.
Dermed må det rigges og det gjør vi alltid den 16.Mai.
Her er Storesøster og den gang Lillebror (nå Storebror selvsagt) i Badeparken 17.MAI 2009

17. Mai starter som sagt grytidlig med å kle alle små og store, så bærer det avsted til flaggheising og taler i Byparken kl.07.30, deretter er det frokost hos foreldrene til Golferen.
Barnetoget er jo et must, det skal man ha med seg... uavhengig av vær og føreforhold.

Er det lov å si at jeg tar meg i å tenke på 3 ting, sånn bortsett fra at hjerte svulmer, at øyet tidvis er vått fordi man blir så rørt av av glade Hurra-ropende barn, hornmusikk og sang og det faktum at man blir litt ekstra patriot en sånn dag?

Hvorfor sender foreldre bana sine ut i toget feks. KUN i kledd et snuppete skjørt og tynn bluse når det er sur vind og det kanskje til og med regner.. Sånt skjønner ikke jeg, vi bor i Norge, da må vi kle oss deretter. Det er ikke alle Nasjonaldager det egner seg å ha på så lite klær, andre ganger er det helt supert, fordi det KAN være godt å varmt, men jeg blir litt trist når jeg ser unger som gråter fordi de er kalde og læreren har tross alt bare en jakke å låne bort..

Hvorfor kler enkelte seg som om de skal selge kroppen sin på 17.MAI. av alle dager?
Litt sjølkritikk er kanskje ikke så dumt.
Mulig jeg er fryktelig gammeldags, men det ser bare tåpelig ut å kle seg i så kort skjørt at du kan lese på leppene, stilettheler, bar mage under en topp 17 åringen har kjøpt på barneavdelingen på H&M..

Så det siste hjertesukket, denne går ut til alle dem med kjetting i trynet...
Skal du ha på deg bunad 17.Mai, kan du da ikke vær snill å fjerne kjettingen for en dag?
Det ser så ille ut, når folk kommer oversminket (som en vaskebjørn) med smykker i hele ansiktet, ring i nesa og blått hår i (dette har jeg faktisk sett, senest i fjor og jeg frøs på ryggen).
Bunaden er et plagg som i seg selv er både pyntet og "rent" og enkelt, da blir det så skrekkelig malplassert med all denne kjettingen...
Alle andre dager i året, kunne jeg ikke brydd meg mindre:-)

Så videre til resten av våre tradisjoner, etter barnetoget tar vi en sving rundt i byen, kanskje ned på tivoli og så bærer det til Lunsj hos Mamma og Pappa.
Tradisjonen tro sovner alle mette og utslitte på hver sin seng eller sofa en halvtimes tid før vi enten drar hjem og skifter eller slapper av litt til, før en retter nesa mot byen nok engang for å se BORGERTOGET.

Så dere, når de andre er forsynt av hele 17.MAI og vil hjem for å grille, DA skal vi (de eldste ungene og jeg) på ungdomsdiskotek og jobbe resten av kvelden...
Rundt midnatt er det "endelig" over med såre bein, sliten rygg er det rett i seng!!

lørdag 9. mai 2015

Er den av ekte gull Pappa?

I dag har mer eller mindre hele familien vært involvert på Skolecup i fotball på Vesterøya Idrettspark.
Sånn går det når man kaster seg inn i frivilligheten.
Omgitt av så mange barn som vi har vært i dag, er det ikke til å unngå å overhøre artige samtaler mellom foreldre og deres håpefulle.

I mellom slaga trekker jeg rundt hjørnet på klubbhuset nær parkeringsplassen for å snike meg til en røyk.
Mens jeg sto der i dag hørte jeg bla. et par samtaler som moret meg stort, det er da du kjenner at det var verdt å bruke 8 timer på idrettsplassen den dagen...

2 små gutter kommer gående sammen med Pappa`n til den ene gutten:
Sønnen: "Alle på laget skåååra Pappa, bortsett fra Karsten, stakkars Karsten!"
Pappa: "Ja, dere var kjempe flinke alle sammen, men ja stakkars Karsten"
Gutt nr.2: "Men det var ikke Karsten sin skyld altså, han rakk det ikke, for da var kampen slutt!!"
Her er Storebror den gang han også var vilt begeistret over pokaler i gull, det er noen år siden....

En stund senere fikk jeg med meg dette:
Her var det en Mamma og en Pappa og deres sønn som var på vei til bilen, gutten snublet liksom avsted mens han beundret den flotte pokalen han hadde fått for innsatsen.
Liten gutt: "Du Pappa, tror du denne er av ekte GULL?"
Pappa: "Nei jeg tror ikke det altså"
Liten gutt: "Er du heeelt sikker, jeg tror den er av gull"
Pappa: "Jeg tviler på det gutten min, jeg tror ikke de hadde hatt nok penger til å gi alle sammen ekte gull"
Liten gutt: "Åja, men de kunne jo låne penger i banken til det! Jeg later som den er gull iallfall"

Nå er det å slappe av på sofaen store deler av kvelden, i morgen er det Golfer`ns bursta og dermed selskap for ham og Storebror, med familien.

torsdag 7. mai 2015

Status etter 3 måneder

Nå regner jeg altså med at noen av dere nesten har gjort på dere i spenning..
Hvor mye har den usannsynlig lekre dama på Buer egentlig gått ned i vekt etter 12 uker på slanker`n?
Whitout further delay...
Hylstret mitt veier nå 88,2 kg. som gir meg en vektnedgang pr. 12 uker og 2 dager på...
Hele 17,3 kg Hipp Hurra for hu som har vært så flink!

Litt i overkant breial og eplekjekk der kanskje, jeg er selvsagt uenig.
Dette er tall å rope fra hustaket nemlig.

Etter en runde hos Jonas på Tanita vekta i dag, har jeg masse å glede meg over.
Feks. kan jeg skryte på meg at forbrenningen min har mer en fordoblet seg.
Tidligere hadde jeg verdier på 3, de ligger nå på 7.

Jeg hadde for 3 mnd. siden en BMI på forferdelige 36,3 - den er i dag på 30,5.
Den trenger selvsagt å bevege seg videre nedover, men mye bedre enn før altså.

Jeg kunne sikkert ramset opp mer, men det ser jeg ingen vits i... da sovner dere sikkert underveis.
Avslutter heller innlegget mitt med den herlige kommentaren jeg fikk fra Jonas (treneren) i dag:
"Se på deg da Tonje, du har jo ANSIKT"
Og mitt svar på det:
"JA, også har jeg HALS, er ikke det gøy da?"

Bill.merk.: Beskjeden, men sexy fra Buer!!

Best vs. verst

På kurskveld i går fikk vi en artig oppgave:
Vi ble delt inn i grupper og ble sendt ut i hver vår butikk.
Der skulle vi gå gjennom en liste med matvarer som feks. kjøttpålegg, fiskepålegg, ost, brød og knekkebrød mm.
Oppgaven gikk på å finne det beste alternativet den butikken vi var i hadde i sitt vare utvalg og sammenligne det med verstingen fra samme butikk.

Vi skulle se på KCAL innhold, protein, fett, karbohydrater (hvor av mengde sukker også), salt innhold osv.osv.
Vi kunne selvsagt bare gått inn på matvaretabellen og lett med lys og lykte, men ved å gjøre det slik vi gjorde det, får man faktisk SE produktene og ikke minst ser vi hva som finnes i den butikken VI tok for oss.
Alt vi samlet inn av info fra de forskjellige butikk kjedene og selvsagt også variasjonen av produkter skal kursleder lage en liste på, slik at vi får den som vi kan gå etter når vi skal handle.

Jeg ble mildt sagt overasket over hvor lite eller MYE kcal det fantes i enkelte produkter.
Produkter jeg i utgangspunktet feks. hadde avskrevet som uaktuelle å spise, fordi jeg TRODDE at det ikke var bra.
Eller jeg gremtes når jeg tenkte på hva jeg har puttet i meg uten å tenke på hva det inneholder..

Ta dette eksempelet:
Rekecabaret fra Fiskemannen inneholder 47kcal pr.100g.
1,1 g fett
1,7 g karbohydrater
7,4 g protein

Sammenlignet med Mills Mildrøkt kaviar som inneholdt hele 475 kcal pr. 100g.
45 g fett
14 g karbohydrater
7 g protein.

Protein innholdet er altså ganske likt i disse 2 produktene, men utover det er det enorme forskjeller.
Jeg trodde faktisk i utgangspunktet at cabaret ikke var noe særlig pga. aspiken, men så feil kan man altså ta...

onsdag 6. mai 2015

Grove vafler til Lillebror

Planleggingsdag i barnehagen betyr litt ekstra kos hjemme med Mamma.
Skjønt jeg er i tvil om Lillebror egentlig setter så pris på at Mamma har lagt om kostholdet her altså..
Han var over seg av begeistring når jeg sa at vi skulle lage vafler sammen, det var moro å måle opp og røre sammen, finne frem vaffeljern og helle på med røre.
Når vi kom til at han skulle spise vaffel, var det ikke så stas med selve vaffelen lenger, da var "smøjl" (les: smør) det viktigste.

Normalt går vafler ned på høykant og kan nok betegnes som en av favorittene til Lillebror, vafler som inneholder havregryn, sesamfrø og sammalt hvete var ikke en like stor suksess er jeg redd.
Jeg er sikker på at han tenkte noe sånt som: "Det er greit at du har spist deg feit å må legge om kostholdet Mamma, men hvorfor skal det gå utover meg?"

Mulig han har et poeng der, jeg smakte på vaffelen jeg og syntes den var veldig god.
Ikke var det så enorm forskjell på denne grove versjonen og den vanlige heller, hva smaken angikk.
Den var noe tyngre, ikke så luftig kanskje, men ellers helt super.
Det holdt til 6 plater, tror det holder for vaflene var veldig mettende.

Lillebror fikk nok i seg mer "smøjl" enn vaffel, så neste gang jeg skal lage vafler for å tilfredstille smaksløkene til Lillebror, blir det nok den vanlige trauste oppskriften som gjelder.
For min egen del fortsetter jeg nok med de grove :-)

Her er oppskriften jeg brukte:

3 dl. havregryn
2 dl samalthvete (fin)
1 dl hvetemel
3 egg
2 ss sukrin
2 ss rapsolje
2 ss sesamfrø
3 dl ekstra lett melk
1 ts bakepulver
litt kanel

De var veldig mektige, for jeg spiste 3 hjerter og ble rett og slett mett.

tirsdag 5. mai 2015

Knekkebrød fra Helios som virkelig smaker

Jeg har en anbefaling å komme med, har oppdaget noen knekkebrød fra Helios som er knall gode og av fullkorn.
De er store disse knekkebrødene, men det er som kjent lov å dele dem.

Knekkebrød med Havre og Chia inneholder 112,5 kcal pr. skive.
Knekkebrødet med Tomat og Mozzarella inneholder 114 kcal pr. skive.
Du synes kanskje det høres mye ut sammenlignet med feks. FiberRik eller RugSprø,men så er de ekstra store disse skivene og med magert pålegg og grønt på blir det et supert mellommåltid, frokost eller lunsj.

De er dyre, det er vel det eneste drawbacket.. Så her må man spise knekkebrød med andakt.
Til gjengjeld er de super gode, de smaker fantastisk godt!

Jeg er MAMMA!

Jeg og min bedre halvdel er sånne foreldre som stiller opp på alt, som så og si aldri sier nei, ikke fordi vi ikke klarer og si nei, men fordi vi ikke ser noen grunn til å si nei.
Når det skal bakes en kake, lages vaffelrøre, kjøres, hentes og bringes, stille opp for fotball-laget, ungdomsklubben, vakter på cuper, igrunn frivillig arbeid generelt og især alt som har med ungene å gjøre.
Jeg mener ikke at vi fortjener noen medalje, så langt der i fra.
Vi gjør det jo for ungene våre og for vår egen del også, fordi det gir oss noe.
Noen ganger kan det lønne seg å engasjere seg, jeg har feks, fått med meg 2 fantastiske seilturer med Ungdomsklubben
fordi jeg har jobbet frivillig, det er minner for livet det SAMMEN med ungene mine.

Men i forbindelse med at jeg selv stiller såpass mye opp, er det klart jeg har gjort meg noen tanker om alle dem som ikke gjør det, for det er faktisk foruroligende mange.
Og da lurer jeg på hvorfor de ikke gjøre det.
Det er så og si alltid de samme foreldrene man treffer på hver gang, man hjelper til med et eller annet arrangement.
Er de så travle de "andre" at de ikke kan lage ei vaffelrøre, stille opp å se på en fotballkamp, ta en vakt på en klubbkveld eller hente ungdommen fra en bursta sent en lørdags kveld?

Jeg forstår at enkelte er alene om omsorg for barn og av den grunn kanskje ikke kan kjøre hit og dit av rent praktiske grunner, men en vaffelrøre burde man få til eller?
For veldig mange foreldre tror jeg det dreier seg om prioriteringer, rett og slett prioriteringer.
Jeg forventer ikke på noen måte at andre skal ta de samme valgene som vi har gjort, jeg ser også at vi kanskje kan havne under kategorien "ekstremfrivillighetsarbeidere" om det er noe som heter det..

Jeg tar det opp fordi, jeg tenker at de foreldrene som ikke engasjerer seg i det hele tatt ikke helt vet hva de går glipp av..
Vet de feks. hva ungdommene deres bedriver til en hver tid? Vet de hvem de henger med? Vet de hva resultatet av den siste fotballkampen ble? Vet de hva som forgår i ungdomsmiljøet på hjemplassen akkurat nå? Kan de navnene på, ja la oss si 10 av kompisene til 15 åringen sin?

En trenger ikke engasjere seg i like stor grad som vi gjør for å vite disse tingene, men jeg er stygt redd for at mange foreldre kommer til kort når de skal svare på en del av de spørsmålene der.
Så tenker jeg også at det er godt å være feks. 15 år å vite at Mamma og Pappa er intr. i det du driver med, at de bryr seg, at de spør og at de involverer seg.
Joda, de kan nok sikkert tenke at vi bryr oss for mye noen ganger også, men heller det, enn å gi beng!

Om mulig er det enda viktigere når ungene går i barnehage eller på barneskolen for den del, iallfall i forhold til at det kan være sårt.
Jeg kan godt huske da Storebror var yngre og vi stadig var på heldags cuper i helgene, at det alltid var de samme barna som ikke hadde med seg foreldre..
Som alltid måtte sitte på, som ikke hadde noen på sidelinjen som heiet dem frem.
Den gangen tenkte jeg at det var TRIST og det gjør jeg vel fremdeles.

For det er jo bare trist, at foreldre ikke engasjerer seg i barna sine?
Jeg kaller det ikke å engasjere seg om man hjelper til med lekser altså og lager middag.
Det er vel ens fordømte plikt, jeg snakker om det som handler om fritid, om interesser, om venner og om hvordan barnet ditt har det.
Og hvem er så jeg til å legge nesen i bløtt og mene noe om dette?
Jeg er MAMMA og jeg bryr meg med akkurat hva fanden jeg vil for deg!



søndag 3. mai 2015

Frokost Smoothie

SMOOTHIE til frokost i dag!
Jeg laget nok til 2 slik at Storesøster K også kan få når hun står opp om litt.

I denne hadde jeg:
1 moden grønn pære
5 frosne klumper m/ spinat
1 neve m/ frosne blåbær
1,5 dl.frosne bringebær
2 ss. haveregryn
3 ss. Chiafrø
+ ca. 1,5 dl.vann

Det ble kjempe godt :-)

lørdag 2. mai 2015

Spis Chiafrø!

Proteiner er super viktig, det regner jeg vel med at de fleste viste.
På kurs denne onsdagen hadde vi om proteiner og da fikk vel samtlige av oss en overaskelse.
Vi trodde at vi var helt innafor når det gjaldt hva vi fikk i oss av proteiner,
men det var jo så langt der i fra.
i 100 gram kyllingbrystfilet er det feks. bare 23,7 % protein, det er jo langt ifra nok til et dagsbehov for en voksen.
Så her er det bare å gasse på med mer proteinbomber som feks. egg og chiafrø.

Her er forøvrig noe av det jeg har satt til livs denne uken:
Deilig lunsj med FiberRik, spekeskinke, tomater, agurk og redikker

Så var det den kyllingen som jeg grillet med grønt i ovnen da

Sånn ble det seende ut på tallerken:
med masse deilige grønnsaker og grønne oliven til.

Neste middag ut var denne!

Her brukte jeg:
1 nykål i tynne skiver, 1/2 "giga-stor" purre, noen tomater
og litt revet ekstra lett gulost, samt 3 dl.vann m/ curry pulver i.

Grønnsaks formen serverte jeg sammen med pulledpork

Sånn ble det seende ut, veldig godt med noen fetaost terninger også

Hva i all verden har jeg funnet på her da?
Jo, jeg har laget en salta m/ diverse grønt, oliven, fetaost, spekeskinke og CHIAFRØ
som jeg drysset over!! Det smakte helt fortreffelig :-)