Jo takk, bare bra!

Det er en stund siden sist, det kan bare tyde på en ting - jeg har et liv igjen :-)
Sist gang jeg oppdaterte om vekten min sto den på 85,5
har hatt et par innveiinger siden det og nå står den på 83,4 etter 21 uker og 2 dager.
En total vektnedgang så langt på 22,1 kg.

Jeg har bestemt meg for å nyyyyte sommeren

Målet for Juli måned er i grunn at den ikke skal opp som følge av sommer, sol og ferie.
Jeg har ingen målsetning om at den skal bevege seg nedover.
De siste kiloene for å nå målet tar jeg i August.
Viljestyrke muskelen min, ja for det er jo som en muskel egentlig - trenger en pause, den må få en hvil den også.

Selv om viljestyrke-muskelen hviler er det lov å bruke hue innimellom
man kan grille og kose seg uten å dynke maten i saus feks.
Da er det langt hyggeligere å gafle i seg jordbær etterpå feks.

Legg inn litt trening så kan du jaggu spise IS også

Det betyr selvsagt ikke at jeg putter i meg alt jeg kommer over, men jeg er ikke så "nazi" som jeg kanskje føler at jeg er ellers.
Er jeg på besøk hos noen å får servert jordbær og og is, vel så spiser jeg det med god samvittighet.
Treningen blir om mulig bare enda mer viktig, slik at jeg får en viss balanse mellom hva som dyttes inn og hva jeg forbrenner.

Vi koser oss i Kardemommeby

Det er for eksempel mye god trening i å gå i parker, jeg snakker da om fornøyelsesparker som feks. Dyreparken i Kristiansand. På 6 timer der la jeg bak meg ca. 14.000 skritt og dagens total ble på nesten 18.000. Da gjorde det ikke så mye at det ble hamburger til middag den dagen.

Storesøster syntes det så ut som jeg nesten satt å sov mens vi spillte kort
virkeligheten var selvsagt at jeg var dypt konsentrert :-)

Jeg har fremdeles et par uker igjen med fri før jeg skal tilbake på jobb, ser jeg på hva jeg har fått til på de nesten 2 ukene jeg har hatt fri til nå, vel så tror jeg i grunn at det skal gå helt fint å nå målsetningen for Juli.

Flotte dager på Flekkerøy

Late dager på sofaen er lov det også - deilig!

Ha en super sommer du også!