Elsk deg selv

Om du har dobbelthake eller ikke, er det all grunn til å elske seg selv..
Bruk tid på deg selv, enten det er til trening, venninne besøk eller overdrevent mange selfies.
Kjære all verden, om du føler deg bedre ved å ta en hel haug med bilder av deg selv - morgen, middag og kveld, vel så gjør det da...
Strekk hals, lag trutemunn, smil så stort og bredt at folk kan se drøvelen din om det er det som stiller kløen din.
Bare sørg for at du kan leve med de bildene som ikke er så velykka også, at du kan le litt av deg selv...
Det kan nesten ikke overdrives, gjør som meg for eksempel..

Lat som om noen sa noe vanvittig morsomt - det funker alltid... især om du kaster hodet bakover

Hva er dette, er det en gjesp eller forsøker hun å se lur ut

Det er lov å være stygg-blid

Ha guts til å legge ut dette bildet!

Pass på å strekk hals så dobbelthaken forsvinner

Så er det viktig å sørge for å holde romantikken i hevd..
Jeg kjøpte blomster til meg selv!
Selv om jeg har en mann i Nordsjøen - så skal vel ikke det gå ut over meg??
Jeg vet jo at han elsker meg minst like mye der han sitter på jobb som han gjør når han får closeup av morratrynet mitt og kan oppleve at håret mitt står til alle kanter eller at jeg fiser, når han er hjemme.

Jeg tror disse er fra Golferen min, at jeg kjøpte dem selv betyr jo ikke stort - vi har jo felles økonomi :-)

Nå stikker jeg på stranda og skal bruke flere timer på bare meg!

Tilbake til hverdagen

Så er ferien over for denne gang og jeg har kommet fra den, og utskeielser med et nødskrik.
Jeg har slappet av og kost meg.
Det har blitt langt ifra så mye trening som jeg planla og langt flere dager med fest i munn enn jeg planla også, men ALT med god samvittighet og da gjør det INGEN VERDENS TING - tenker jeg!

Denne uken starter "hardkjøret" igjen, med styrketrening i går, Yoga i 1 time i dag og sånn har jeg tenkt å holde på frem til og med torsdag, fredag planlegger jeg nemlig å være litt redusert...
For torsdag skal jeg og verdens herligste nabo og venninne Elin på Wenches Bingo i Fonteltet.
Vi var der i fjor og hadde det kjempe gøy.
Wenches Bingo handler i grunnen ikke så mye om bingo, men mest om show og om pengeinnsamling.
Hva man enn gjør, er det iallfall best (i sær om du ikke har feit lommebok) å ikke rope BINGO uten å være HELT sikker på at du har BINGO, da vanker det bøter!!

I skrivende stund forsøker jeg å motivere Lillebror til en dag i barnehagen, som han nok synes er litt skummelt ettersom han har vært borte i 3 deilige ferieuker og plutselig nå befinner seg på NY avd. i 2.etg. Da stikker det litt ekstra å gå fra ham, men så vet jeg jo at han har det gøy når det først er igang.
Heldigvis er en av "tantene" fra hans gamle avdeling der sammen med ham og det er godt.

Lillebror og Mamma selfie på Krabbefisketur!

Jo takk, bare bra!

Det er en stund siden sist, det kan bare tyde på en ting - jeg har et liv igjen :-)
Sist gang jeg oppdaterte om vekten min sto den på 85,5
har hatt et par innveiinger siden det og nå står den på 83,4 etter 21 uker og 2 dager.
En total vektnedgang så langt på 22,1 kg.

Jeg har bestemt meg for å nyyyyte sommeren

Målet for Juli måned er i grunn at den ikke skal opp som følge av sommer, sol og ferie.
Jeg har ingen målsetning om at den skal bevege seg nedover.
De siste kiloene for å nå målet tar jeg i August.
Viljestyrke muskelen min, ja for det er jo som en muskel egentlig - trenger en pause, den må få en hvil den også.

Selv om viljestyrke-muskelen hviler er det lov å bruke hue innimellom
man kan grille og kose seg uten å dynke maten i saus feks.
Da er det langt hyggeligere å gafle i seg jordbær etterpå feks.

Legg inn litt trening så kan du jaggu spise IS også

Det betyr selvsagt ikke at jeg putter i meg alt jeg kommer over, men jeg er ikke så "nazi" som jeg kanskje føler at jeg er ellers.
Er jeg på besøk hos noen å får servert jordbær og og is, vel så spiser jeg det med god samvittighet.
Treningen blir om mulig bare enda mer viktig, slik at jeg får en viss balanse mellom hva som dyttes inn og hva jeg forbrenner.

Vi koser oss i Kardemommeby

Det er for eksempel mye god trening i å gå i parker, jeg snakker da om fornøyelsesparker som feks. Dyreparken i Kristiansand. På 6 timer der la jeg bak meg ca. 14.000 skritt og dagens total ble på nesten 18.000. Da gjorde det ikke så mye at det ble hamburger til middag den dagen.

Storesøster syntes det så ut som jeg nesten satt å sov mens vi spillte kort
virkeligheten var selvsagt at jeg var dypt konsentrert :-)

Jeg har fremdeles et par uker igjen med fri før jeg skal tilbake på jobb, ser jeg på hva jeg har fått til på de nesten 2 ukene jeg har hatt fri til nå, vel så tror jeg i grunn at det skal gå helt fint å nå målsetningen for Juli.

Flotte dager på Flekkerøy

Late dager på sofaen er lov det også - deilig!

Ha en super sommer du også!